香氛生命地圖 陪伴長輩放鬆身心好樂活

【視傳媒記者黃雋淮／臺南報導】

從第一次接觸香氛時的陌生與好奇，到現在主動詢問「老師什麼時候再來？」在公益彩券計畫支持下，財團法人臺南市私立樂活社會福利慈善事業基金會持續辦理「香氛生命地圖」系列活動。本場為今年第11場社區活動，透過植物氣味、生活應用、手作及多元感官體驗，陪伴長輩學習運用香氣關照自己。

系列課程從認識植物氣味開始，逐步延伸至居家精油香氛、防蚊與防蟲植物的生活運用、手作防蚊膏，以及肩頸自我保養與放鬆練習。講師也透過嗅吸等感官活動，引導長輩感受不同氣味，並由熟悉的植物香氣連結過往生活經驗與個人記憶。

▲從最初對香氛感到陌生，到主動期待老師活動加碼。(樂活集團 提供)

課程初期，許多長輩對香氛並不熟悉，有人好奇觀察，也有人擔心自己學不會。隨著一次次參與，大家逐漸認識不同植物及氣味，開始記得自己喜歡的香氣，也更願意分享感受與使用經驗。從起初的陌生，到現在每次上課都開心參加，甚至主動希望老師加開課程，展現社區長輩持續學習與探索新事物的活力。

▲樂活基金會辦理今年第11場「香氛生命地圖」社區活動，帶領長輩透過嗅吸認識不同植物氣味。(樂活集團 提供)

本次活動中，講師示範如何依照日常需要選擇適合的香氣，並帶領長輩透過嗅吸、簡單的肩頸伸展及自我保養，感受放慢步調、關照自己的過程。長輩們認真跟著動作、彼此交換心得，現場不時傳出笑聲，香氛也成為促進社區互動與交流的新話題。

▲長輩跟著講師進行簡單的肩頸伸展及自我保養練習，在香氣陪伴下放慢步調、關照自己。(樂活 提供)

樂活基金會表示，香氛生命地圖」不只是帶領長輩聞香，更從植物認識、居家應用、手作體驗到身體感受，逐步將課程融入日常。透過連續性的活動設計，長輩從願意嘗試走向主動參與，並在過程中找到適合自己的生活節奏與自我照顧方式。不少長輩仍意猶未盡，主動詢問能否繼續加開課程，希望未來認識更多植物香氣，並延伸結合音樂、五感體驗及生活手作。香氛課不再只是一項新鮮活動，也逐漸成為長輩期待與大家相聚、共同學習的社區時光。樂活基金會未來將持續依照社區長輩的興趣與需求，規劃貼近日常、容易參與的多元活動，陪伴長輩走出家門、保持學習，從一縷熟悉的香氣開始，為生活增添更多感受、交流與快樂。活動諮詢或資源支持請撥062651319樂活基金會。