集體頌缽課程
2024-07-21
在開始頌缽之前，講師先帶著大家靜心。
深呼吸、放下雜念，讓思緒慢慢沉澱。
當空間逐漸安靜下來，第一聲缽音才輕輕響起。
那聲音像一圈圈漣漪，隨著振動在空氣中擴散。
講師指導學員調整手勢與節奏，有人閉上眼感受音波穿過身體，也有人靜靜觀察聲音的流動。
整個教室沉穩、安定，每個人都在與自己的呼吸對話。
講師提醒：「頌缽不只是敲出聲音，更是一種回到自己內在的練習。」
課後有學員分享：「當我靜下來聽缽音時，好像整個世界都慢了下來，
那一刻，只剩下我自己和聲音。」
那天的課沒有太多語言，卻有許多安靜的理解。
大家從緊張到放鬆，從外在的聲音回到內在的平靜。
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